ああ、最近のニュース見てるとクレイジーになりそう！チャンスがあれば、ニュースを見てるけど、ネガティブトラップに陥ってしまう。テレビを消したら、気分が落ち込んでる。そしてテレビをつけて寝ると、悪い夢を見るんだ。３人の少女が誘拐され、レイプされ、１０年間も監禁されていたニュースが放送されればされるほど、彼女たちやその家族のことを考えて心が痛む。ニュースはどんどん悪いものになってきてる。だから、今日から、しばらくテレビを見ないことに決めた。その代わり、外出して、ネガティブなものは何もない貴重な自然をエンジョイしようと思う。ファミリーや友達と、サーフィンしたり、ダイブしたり、探検する。これこそが、僕が人生で望むポジティブなもの。ポジティブなことだけがあればいいんだ！
昨日、ダイアモンドヘッドを通りかかったら、波のない海の真ん中に１艘のセイルボートが見えた。トラックから見ていて”gosh, 今すぐあんなボートに乗りたいな！”って考えてた。こういう想像するとリラックスする。水平線をセイルするヨットを見ていたら寝っちゃったよ。その後、起きて仕事に行ったんだ。笑 幸い、僕のオフィスは海。これ以上の場所はないよ。
僕が信じているクオートを書いておく。はっきりと口に出して読み、覚え、何度も何度も読んでみて。僕はいつもそうしてる。
“Life is short, live it. Love is rare, grab it. Anger is bad, dump it. Fear is awful, face it. Memories are sweet, cherish it.”
“人生は短いのものだから、思い切り楽しみなさい。愛はめったに見つからないものだから、手放さないで。怒りは悪いものだから、捨てなさい。恐れはイヤなものだから、現実を見据えて。思い出は素敵なものだから、大切にしなさい”
