Travel Philippines:  Baby Pork Adobo

Good morning 4:15am.
Ala Moana waist to chest high and good.
Diamond Head shoulder high and cleaner than yesterday.
Trade winds at 15mph.
Sun, clouds, and showers.
Going to the sea.
Have a wonderful day!

Seth Monizがショートボードを始める前はロングボーダーだったっていうことを知ってたかな？僕はクイーンズでよく写真を撮りに行ってたんだけど、この子は満面の笑みでパドルアウトしていたよ。それに彼は上手かったんだ！

雨が降って強い貿易風が吹くと大きなダブルレインボーが現れるんだ。

このロングボーダーのちょうど横で泳いでいる2匹のウミガメが見えたよ。ハワイでは本当に素晴らしい一日だったんだ！

(翻訳: タナカ　チヨコ)

ヨガを始めてから16年が経つ。最初にヨガをしたとき、自分の身体が棒のように固いと気づいた。そして心ここにあらずだということにも気づいた。ポーズも集中もできず、フィジカルにもメンタル的にも自分へのチャレンジだった。だけど決して諦めなかった。もっと身体をやわらかく、もっと”いま”に集中したかったんだ。ポーズを学び、瞑想の仕方を学んだ。それ以来、毎日続けている。今では16年前のときよりも身体が若いと思うし、いまこの瞬間に生きているということを感じられるんだ。だから、もし身体や心に気になることがあったら、ヨガをしてみよう。namaste…