My Favorite Yoga Pose….
ヨガを始めてからはまってるポーズがある。。。
これが1つ。Savasanaと呼ばれるもの。1人の時間が数分でもあるとマインドをクリアーにする。そして2分以内に雲の上に浮いてるような新しい深い世界にいる。そして起きると新しい日を迎えた新しい人間になった気分。とくに長いドライブの旅の時などこのポーズは僕のエネルギーの鍵となる。このポーズで頭と体をリラックスするトレーニングをしてきたので僕がこのポーズの時は話かけずに放っといてね。(笑)僕はカプセルホテルにいるんじゃなくて山利のバンの中だよ。photo by mari.