Hot to Cold: Body Maintenance

208

僕の友達がワークアウト、その後に続いてサウナと水風呂に誘ってくれた。45分のハードなコアワークアウト、それからサウナに入ってから水風呂を何度も繰り返した。高温で汗をかきながら、そのまま凍るような水風呂に入るのを想像してみて。

僕の体はまるで感電しているような感覚なんだ。凄く心地が悪かったけど、この後僕の体はまたまるで10代のような感じになったよ。

(翻訳: タナカ　チヨコ)

KIRBY FUKUNAGA
ハワイで生まれ育ち、プロサーファー、フォイラー、スキンダイバー、カメラマンの肩書きを持ち、ウォーターマンとして、海で多くの時間を過ごし、海から多くのモノをもらいながら生活しています。彼が伝えようとしていることは、海がある生活は僕らを豊かにしてくれるということ。そして、自分だけではなく、いろいろなことをみんなにシェアし、人生を楽しむということ。現在は、ハワイでプライベートサーフィンガイドを主催。
カービー福永のハワイサーフィンガイド
 https://go-naminori.com/kirbyhawaiisurfingguide