毎朝起きたら、ちょっとヨガをしてる。ストレッチとポーズから始め、最後はこのピンチャマユラーサナで締めくくるんだ。これをするとスーパーハッピー、エネルギッシュになり、コネクトできる。出かけるときは、どんなことにもすべて準備ができてる気分だよ。今朝は自分のポーズが正しくできているか見てみようと、写真を撮ることにした。この写真だと、腕をもう少しまっすぐに伸ばした方がいいと思った。で、もう一度トライ…
もう一回やったらバランスを崩した。こんなデンジャラスなポーズでバランスを崩したら結構こわいよ。
回転して背中から倒れだした。
壁に強くぶつかって壊してしまった。これは朝５時の出来事。 haha. サーフィンのように、ヨガはパーフェクトにはできないはずだ。とにかく練習あるのみ。倒れたら、ただ起き上がってもう一度トライすればいいんだよ。明日はできるかも….
