Freedom!!!

Peekaboo!
Good morning 5:30am.
Ala Moana chest high and clean.
Diamond Head shoulder high and windy.
Trade winds at 20mph.
Some rain in the morning becoming sunny and warm. Rainbow fever!
Going surfing.
Have a wonderful day!

帰ってきてからずっと毎晩８時に寝ている。だから今朝 4:30am に起きて今日は休みだったのでどうしていいのかわからなかった。haha. なのでフリーサーフィンに行ってボウルズでとてもグッドな波をゲットできてアメージングな時間が過ごせた。11amに終えて帰ってきてランチを食べ昼寝して午後もエネルギッシュ。またサーフしようか？ヨガ？もっと寝る？

自分の体のケアをすることにした。24 hour fitness gym に行ってハードコアなワークアウト。

昔はほとんどジムで過ごしていた。週６日は通っていた。でも久々に行った。３年ぶり？

ウエイトトレーニングをしたかった。結構重いものを持って体がショックを受けていた。明日は筋肉痛だろう。気持ちよかったよ。

これがハワイカイジムの景色。ウエイトを上げながら窓を見る。このアメージングな景色が好きだから飽きない。

世界中でも台湾の空港が初めて無料の水があった。これはとてもいいアイディアだと思うよ。

自分のボトルに水を入れて無料のきれいな水を飲む。世界中の空港もこんなだといい。僕はけっこうハッピーだったよ。

僕の１２日間のアルコール無しは終わった。今夜３本のリフレッシュな IPA beers を飲んで長い１日の後幸せを感じる。 off the lips, pumping weights, friends, and beers. a very satisfying day indeed. good night.